WAT is de beste manier om er juist kilo's BIJ te krijgen?

Kom maar op met die tips

gewoon normaal eten en flink sporten.... krachttraining... maar ook met je conditie bezig blijven

Na acht uur 's avonds zo veel en zo vet mogelijk eten!!!!

suc6 gegarandeerd!!

veel kaas eten
kom je wel aan
en dan vooral savond,s laat

niet zo'n PEPjunk zijn mark!!!!

dan kom je vanzelf bij

hele dag door eten.....kleine beetjes en niet goed op je eten kauwen!

Kom der maar een paar halen!!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 15 september 2006 om 19:41:

niet zo'n PEPjunk zijn mark!!!!

dan kom je vanzelf bij

Nou nou....even applausje voor Debbie mensen.....heeft ze verdient....DENKT ze....

400gram eiwit, 500gram koolhydraten en 130 gram onverzadigde vetten..verspreiden over 7maaltijden per dag

neem een abbo op de dichtstbijzijnde bodybuildersgym bij jou in de buurt

neem een superkuur van 2250 mg test enanthaat, 1200mg tren enanth, 50mg winstrol een om de dag, 15iu insuline PWO en 12iu sth per dag
...aankomen zul je zeker

Mc donalds dieeet
hoe wel rekening met wat extra puisten die plotseling opkomen!

Uitspraak van † MeSSeNGeR oF DeATH † op zaterdag 2 september 2006 om 14:23:

Kom maar op met die tips

Net zoveel tijd in je lichaam steken als je nu in je wagentje steekt.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 2 september 2006 om 14:26:

Bij de reformwinkel kan je een soort poeder kopen waar je van aankomt, geen idee of het werkt maar ik las het laatst in een foldertje

ja,dat is poeder(proteinepoeder)je maakt dat aan met (volle) melk en drinkt dat 3 x per dag ,dit is geen vervanger van je gewone eten ,maar neem je extra erbij!
Werkt wel maar verwacht het niet binnen 1 week

Uitspraak van verwijderd op woensdag 11 oktober 2006 om 19:35:

400gram eiwit, 500gram koolhydraten en 130 gram onverzadigde vetten..verspreiden over 7maaltijden per dag

neem een abbo op de dichtstbijzijnde bodybuildersgym bij jou in de buurt

neem een superkuur van 2250 mg test enanthaat, 1200mg tren enanth, 50mg winstrol een om de dag, 15iu insuline PWO en 12iu sth per dag
...aankomen zul je zeker

Voor iemand die aan bodybuilding doet misschien...maar als je gewoon wilt aankomen zou ik dit niet doen!


Als je probleem komt door je stofwisseling kan je het beste naar een dietiste gaan,en heb je gewoon weinig trek kan je eventueel ook fenegriek-capsules nemen,dit wekt de eetlust op.

Voor de rest niet allemaal chips en vette happen gaan eten,is alleen maar slecht voor je,neem dan liever b.v noten of die shakes wat ik hierboven noemde.

Uitspraak van Zustertje op zondag 3 september 2006 om 10:09:

nutridrink

ja nutridrink helpt wel.... ik ben er ook weer mee begonnen...

Veel bier drinken en veel van die weight gainer voor krachtsporters nemen.

Uitspraak van koffie-pat op donderdag 12 oktober 2006 om 20:21:

Voor iemand die aan bodybuilding doet misschien...maar als je gewoon wilt aankomen zou ik dit niet doen!

ik neem aan dat ie aan wil komen in spiermassa...maarnou je het zegt...vet is ook aankomen

Eten voor je slapen gaat schijnt te helpen.. Verbrand je niet meer

Uitspraak van DP_ op zaterdag 14 oktober 2006 om 23:46:

Eten voor je slapen gaat schijnt te helpen.. Verbrand je niet meer

je stofwisseling vertraagt in de vaond, maar aangezien deze gast een ectomorph is ken ie vreten wat ie wil omdat dat ding toch op volle toeren draait

als je n weekje eet zoals ik kom je minstens 2kilo aan

Uitspraak van GEUX op zondag 15 oktober 2006 om 12:03:

als je n weekje eet zoals ik kom je minstens 2kilo aan

en dat is..?

chocolade crossaints

gewoon een goed voedingschema,en je eraan houden

Overal room enzo doorheen te pleuren wel moet je dan weer uit gaan kijken of je cholesterolgehalte niet ineens de lucht in schiet, dan is het ook weer niet goed..
Veel koolhydraten eten, aardappels/pasta/brood etc.
en zoveelm ogelijk producten vermijden die dat weinig/niet bevatten.
Daarnaast worden die koolhydraten in glucose omgezet en opgeslagen als vet.. als je niet traint etc.
Als je zou gaan trainen zou je het om kunnen zetten in spieren!

Biologisch eten
Ben in een half jaar 10 kilo aangekomen
Nu weer 3 minder,maar werkt wel en voel me veel beter in mijn vel

Uitspraak van verwijderd op maandag 16 oktober 2006 om 00:36:

Uitspraak van HARDGEUX op zondag 15 oktober 2006 om 12:03:
als je n weekje eet zoals ik kom je minstens 2kilo aan

en dat is..?

per dag: 8 boterhammen, 2 stuks fruit, 2 cup a soup, snoep koek en ander zoete meuk, snack opt station, avondeten, chips/pindas.

Uitspraak van GEUX op maandag 16 oktober 2006 om 14:38:

per dag: 8 boterhammen, 2 stuks fruit, 2 cup a soup, snoep koek en ander zoete meuk, snack opt station, avondeten, chips/pindas.

heb ik ook jarenlang gedaan, hielp niet

Totdat ik aan de pil ging binnen 8 jaar ben ik 10 kilo aangekomen Nu EINDELIJK ben ik blij met m'n gewicht

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 2 september 2006 om 14:26:

Bij de reformwinkel kan je een soort poeder kopen waar je van aankomt, geen idee of het werkt maar ik las het laatst in een foldertje

Zoiets kun je ook gewoon bij de drogist kopen en dat is echt bende, werd er misselijk van.
Ben nu gewoon gezond aan t eten, en eet ook veel de laatste tijd, ben alweer 3 kilo aangekomen

- Veel cannabis, ghb en benzo's gebruiken waardoor je vreetkicks krijgt
- Veel bier drinken
- Stoppen met roken
- Elke dag burger king halen

mac donnalds elke dag

ff een daggie met mij ruilen

elke week 5 liter bier zuipen

ja daar ben ik ook mee bezig...kilo's aankomen...ben 1.75 en weeg 53 kilo maar t lukt nie k eet me kapot maar k kom echt niet bij

Heb ook vaak het probleem dat ik te snel afval..

Bier drinken..

Meer verdeeld over de dag eten of herbalife (knoepen duur)

Uitspraak van Rebel op vrijdag 20 oktober 2006 om 16:08:

ja daar ben ik ook mee bezig...kilo's aankomen...ben 1.75 en weeg 53 kilo maar t lukt nie k eet me kapot maar k kom echt niet bij

Zet je eetschema hier is neer dan. Is kijken of je genoeg eet, een heleboel mensen denken dat ze genoeg eten maar als je het op papier zet valt het vaak reuze tegen.

veel bekers slagroom drinken.

creatine

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 september 2006 om 12:57:

stoppen met roken als je rookt tenminste. dan kom je zoiezo 2,5 kilo aan en misschien nog wel meer als je dan veel gaat snoepen

Ja werkt wel, ik ben ook 2 kilo aangekomen En gewoon veel tussendoortjes eten.

.

ik werk in een bakkerij en vreet me daar iedere dag de tering en kom nix aan..ben 1.78 en weeg 56 kilo en ben blij dat ik er niet van bij kom

Uitspraak van verwijderd op maandag 23 oktober 2006 om 16:52:

ik werk in een bakkerij en vreet me daar iedere dag de tering en kom nix aan..ben 1.78 en weeg 56 kilo en ben blij dat ik er niet van bij kom

wat is het heerlijk soms om een ecto te zijn

een ecto te zijn ??

maandag tot vrijdag friet eten. soms twee keer op een dag.
zaterdag pizza en zondag turks.
Ook moet je dit voedsel met een lading frisdrank of alcohol naar binnen werken.

zo kom je paar kilo's aan

Uitspraak van verwijderd op maandag 23 oktober 2006 om 17:09:

een ecto te zijn ??

Ectomorph: Dit type lichaamsbouw is lang en slank, met een lichte botstructuur. Het lichaam is kort in verhouding tot de armen en benen. De vingers, handen en tenen zijn vrij lang. Ectomorphen zijn zgn. 'Hard Gainers' en schijnen goede atleten te zijn in niet-krachtsporten. Verzekeringsmaatschappijen hebben het idee dat ectomorphen het langst leven.

shakes met koolhydraten en eiwitten haha

Uitspraak van blije eikel op zondag 22 oktober 2006 om 19:40:

creatine

is toch maar tijdelijk.....als je er mee stopt ben je die kilo's vocht zo weer kwijt....

offtopic:


wat doe je met me?!?

kan jou herbalife echt aanbevelen..je krijgt alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt en als je normaal en vooral gezond eet en 3x per dag een shake drinkt van herbalife komt je 1000% zeker aan..en die MC shit kan ik je alleen maar afraden..bovendien ben je goedkooper uit met herbalife als met mc donalds..en het is gezonder..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 6 september 2006 om 01:50:

elke dag naar de mac

Nja was op tv een vent die at elke dag meerdere Big Mac's en hij was zo dun als een lat

Lint worm?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 oktober 2006 om 18:24:

Nja was op tv een vent die at elke dag meerdere Big Mac's en hij was zo dun als een lat

Lint worm

nope...ecto

Veel gezond eten, minimaal 2500 gezonde kcals op een dag en voldoende koolhydraten en je vitamine optimaal houden minimaal 2x in de week sporten en dan lukt je dat wel... En zorg voor een dubbel ontbijt.

het is misschien handig om eerst je schildklier te laten onderzoeken (is een bloedonderzoek
Als deze namelijk sneller werkt dan normaal kun je eten wat je wil........echt veel aannkomen zul je dan niet